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하루 10분 스트레칭만으로 바뀐 내 자세와 집중력 변화기 무심코 마주한 내 몸의 현실몇 달 전만 해도 나는 내 몸 상태를 전혀 진지하게 생각하지 않았다. 매일 아침 알람 소리에 겨우 몸을 일으키며 하루를 시작했고, 출근 후 하루 종일 컴퓨터 앞에서 구부정한 자세로 일을 했다. 쉬는 시간이나 점심시간, 퇴근길에도 스마트폰을 보느라 항상 고개를 숙이고 있었다. 어느 날 아침, 무심코 거울을 보다가 충격을 받았다. 어깨는 둥글게 말려 있었고, 목은 앞으로 길게 튀어나와 있었으며, 등이 굽어 있었다. 피곤함으로 가득 찬 표정과 흐린 눈빛을 보며 나는 더 이상 내 몸을 방치할 수 없다는 생각이 들었다. 아침마다 눈을 뜨면 몸이 천근만근이었다. 침대에서 일어나려면 몇 번이고 몸을 뒤척여야 했고, 이불을 걷어내는 순간마저 피곤이 밀려왔다. 피곤해서 그런가 보다, 어제 잠을.. 2025. 6. 17.
10년 후 나의 직업은 무엇일까 – 미래형 직업 상상 실험 “당신은 10년 뒤에도 지금 하는 일을 하고 있을 것 같나요?”이 질문을 들었을 때, 쉽게 답할 수 있는 사람은 많지 않다.그만큼 세상은 빠르게 변하고, 직업의 생명주기도 짧아지고 있다.한때 유망했던 직업이 5년 만에 사라지기도 하고, 존재하지 않던 직업이 트렌드의 중심에 서기도 한다.그렇다면, 지금으로부터 10년 후.우리는 어떤 직업을 갖게 될까?이 글에서는 상상과 현실 사이 어딘가에서,미래형 직업을 실험적으로 탐색해본다.실제로 존재하는 유망 직업부터, 상상력으로 창조한 가상의 직업까지 함께 살펴보며,‘나의 다음 일’을 상상해보자.실존 유망직: 이미 태동 중인 미래 직업들▪ AI 윤리 컨설턴트AI의 결정이 인간의 윤리를 침해하지 않도록 감시하고, 기업의 AI 개발 정책을 조율하는 역할을 한다.AI가 만.. 2025. 5. 23.
직업 만족도를 높이는 진짜 요소는 ‘돈’이 아니다 연봉 협상 시즌이 되면 우리는 습관처럼 이렇게 말한다.“연봉만 괜찮으면 괜찮아.”하지만 정말 그럴까?월급이 올라가면 일에 대한 만족도도 함께 올라갈까?물론 돈은 중요하다. 생계, 미래 계획, 사회적 지위를 구성하는 핵심 요소다.그러나 많은 사람들이 입을 모아 말한다.“돈이 전부는 아니었다.”이번 글에서는 ‘직업 만족도’를 결정하는 비금전적 요소들에 대해 심층적으로 고찰해보고자 한다.단순히 숫자로 계산할 수 없는, 그러나 우리의 하루를 결정짓는 중요한 기준들이다.자율성 – 통제받지 않는 하루에서 오는 만족감 하루의 일정, 일하는 방식, 해결 방법을 내가 선택할 수 있을 때,사람은 그 일에 훨씬 높은 만족도를 느낀다.이런 자율성은 단순히 ‘방임’이 아니라, ‘신뢰받는 감각’과 연결된다.자율성이 높은 환경에서.. 2025. 5. 23.
직업병이 말해주는 일의 본질 – 내 몸이 먼저 아는 직업의 진실 "나 요즘 어깨가 너무 뻐근해… 혹시 이거 직업병인가?"직업병이라는 말은 왠지 무겁게 들리지만, 가만히 들여다보면 꽤 솔직하다.우리가 어떤 방식으로, 얼마나, 어디에 집중해 일하고 있는지를우리 몸이 먼저 알려주는 거니까.이번 글에서는 직업별로 자주 나타나는 신체 증상, 스트레스 반응, 그리고 그 안에 담긴 ‘일의 본질’을 유쾌하게 풀어보고자 한다.내가 겪고 있는 작은 불편이, 사실은 그 일이 가진 구조적 특징을 말해주고 있을지도 모른다. 디자이너 – 목디스크와 손목 통증은 기본, 뇌과열은 덤 디자이너들은 말한다."한 번 몰입하면 5시간도 눈 깜짝할 새에 지나간다. 하지만 그만큼 온몸이 무너진다."오랜 시간 앉아서 마우스를 잡고 정교한 작업을 하다 보면,목과 어깨, 손목에 무리가 가는 건 기본.게다가 ‘왜.. 2025. 5. 22.
지금 하는 일, 5년 뒤에도 존재할까? – 사라지는 직업 vs 새로 생기는 직업 한때는 존재하지 않던 직업이 지금은 인기 있는 커리어가 되어 있다. 유튜버, 데이터 사이언티스트, 디지털 마케터, 인플루언서 매니저 등은 10년 전만 해도 생소하거나 없던 직업들이었다. 반대로, 우리가 익숙했던 직업들 중 일부는 이제 더 이상 채용되지 않거나 급격히 줄어들고 있다.기술과 사회가 급변하는 시대. ‘지금 하는 일이 5년 뒤에도 존재할까?’라는 질문은 단순한 우려가 아니라, 미래를 준비하는 데 필요한 진지한 고민이다. 이번 글에서는 AI, 자동화, 플랫폼 전환 등 거대한 흐름 속에서 사라지는 직업군과 새롭게 생겨나는 직업군을 분석해보고자 한다.사라지고 있는 직업군 – 변화에 적응하지 않으면 위험하다 ① 단순 반복형 사무직회계 정리, 데이터 입력, 문서 처리 등 반복 작업이 많은 사무직은 가장.. 2025. 5. 20.
요즘 2030이 선호하는 직업 7가지 – 이유는 무엇일까? 2030세대는 지금까지의 어떤 세대보다도 일에 대해 복잡한 고민을 안고 있다.단순히 "어떤 회사에 들어가야 하나"를 넘어서,"어떻게 살아야 나다운 삶일까"를 직업을 통해 묻는 시대다.높은 연봉보다 나다움, 명함의 크기보다 일의 지속 가능성을 중시하는 경향이 짙어졌고,MZ세대가 추구하는 직업관은 분명 이전 세대와는 다른 무게 중심을 가지고 있다.오늘 글에서는 다양한 커뮤니티, 리서치 결과, 실직 경험담을 기반으로요즘 2030세대가 선호하는 대표 직업 7가지를 정리했다.단순한 '선호 직업 리스트'가 아닌, 왜 이 직업들이 선호되는지에 대한 이유까지 함께 담았다.UX/UI 디자이너 – 기능과 감성을 동시에 설계하는 직업 UX/UI 디자이너는 앱이나 웹사이트, 디지털 제품의 사용성을 기획하고 디자인하는 직업이다.. 2025. 5. 19.

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